Lunes tranquilo bajo mínimos en la clase de spinning de las 8 de la mañana

El lunes siempre cuesta más retomar la rutina del spinning despues de 3 dias sin subirse a la bicicleta, hoy solo fuimos 3 a clase más la monitora, y a mi siempre me cuesta un poco arrancar el lunes porque el descanso del weekend pasa factura, al final llegue a un gasto de calorias de 530 y a un rpm bastante alto de 72. Pero fué mucho más sufrido que el jueves donde estoy mucho más en forma, en cualquier caso espero que para otro lunes seamos algunos más...o acabaran eliminando esta clase en la rutina del centre esportiu Joan Miro.