Decibelios sin control en la sala de spinning del centre esportiu Joan Miro

Mucho tiempo sin asistir a ninguna clase de spinning, sin duda es porque no encuentro las fuerzas para entrar a las 7 de la mañana y recibir la clase con Ferran, en otros horarios el nivel de decibelios es exageradamente alto y no quiero perder la salud auditiva mientras hago ejercicio. Pero sigo viendo como asisten a clase en horario de las 10 de la mañana porque coincide con mis dos sesiones de padel el martes y jueves por la mañana, en cualquier caso dudo que hayan activado un limitador de decibelios en la sala porque el volumen de la música en este horario sigue siendo ensordecedor.

Els 4 magnifics després d´una partida de padel

Los 4 magnificos despues de jugar a padel un jueves cualquiera , al terminar la partida.

y como me comenta el Antonio Lopez algunos dias por la mañana:  perque no hi ha encara una alarma a la sauna seca en cas de necesitat, es necesari que algú la palmi per posar-la ?

porque no hay todavía una alarma en la sauna seca en caso de necesidad, es necesario que alguien la palmi para ponerla?

parce qu'il n'a pas d'alarme au sauna sec en cas de nécessité, il est nécessaire que quelqu'un meure pour l'obtenir?

because it does not have an alarm to the dry sauna in case of necessity, it is necessary for someone to die to get it?

weil es keinen Alarm an die Trockensauna im Falle der Notwendigkeit haben, ist es notwendig, für jemanden, der es zu bekommen, um zu sterben?

ngoba alinayo i-alamu ukuba sauna owomile uma kwenzeka ngekucindzetelwa, kubalulekile ukuba othile bafe ukuze bayithole?

因为它不具备在必要的情况下,干桑拿报警,就必须有人去死呢?

لأنه لم يكن لديك إنذار إلى ساونا جافة في حالة الضرورة، فمن الضروري للشخص أن يموت للحصول عليه؟

потому что он не имеет сигнал тревоги в сухой сауне в случае необходимости, необходимо для кого-то, чтобы умереть, чтобы получить его?



La Música a tope en la primera planta donde no puedo elegir otro audio con mis cascos porque de hacerlo me quedaria sordo en poco tiempo

El domingo en el centre esportiu Joan Miro pude comprobar lo dificil que se me hace llevar un ritmo constante en la máquina elíptica, incluso moviendome con mi propia música, me resulta dificil mantener el ritmo constante porque cada canción tiene su ritmo distinto a la anterior y sin duda no hay nada como el silencio para poder moverte con un ritmo de zancada larga o corta manteniendo siempre un ritmo regular y constante.
https://vimeo.com/153802916

Por cierto me comenta algun usuario con mucho sentido común  que en la sauna seca se hecha mucho de menos una alarma para poder usarla en caso de emergencia.
Podria llegar a pasar que algún dia se caiga un usuario por un desmayo o por un simple problema de salud y entonces si este no tiene fuerzas para levantarse sin duda podria llegar a perder la vida en el centro esportivo Joan miro, también llamado en catalán centre esportiu Joan Miro. Si esto llega a suceder algún dia entonces si que la dirección del centre esportiu Joan Miro considerará imprescindible esta alarma a nivel de suelo, o porque no una webcam ip que pueda ir mirando el monitor de guardia en la piscina.

 eliptica-centre-esportiu-joan-miro from jorge bordas cornet on Vimeo.

Cuando el gimnasio esta lleno mayoritariamente de gente mayor jubilada no ponen música chumba chumba en la primera planta y nos afecta al rendimiento al imponernos un ritmo que no tiene porque ser el que más nos conviene

Ayer , despues de llevar una semana tranquila sin oir nada de música en la planta primera del centre Joan Miro de repente se puso a sonar la música a un nivel más alto de lo normal y con constantes variaciones de ritmo, lo cual a mi me supone una imposición no deseada porque en la máquina elíptica no me queda otra opción que seguir el cambio de ritmo que me impone la musica, de otra manera yo seguiria de modo más constante el ritmo natural que me pide el cuerpo, por otra parte si yo estuviera oyendo música con mis altavoces, me supondria quizás subir el volumen para no tener que oir dos músicas a la vez y si subo el volumen me puede llegar a afectar a mi salud auditiva y por tanto aunque voy al gimnasio para mantenerme en forma con esta política de imposición cultural tan flagrante puedo estar perdiendo poco a poco mi delicada salud auditiva.
A partir de aqui hoy me levanto como siempre a las 7 y las ganas de ir al gimnasio se me quitaron y  le di prioridad a terminar el trabajo pendiente antes que ir a perder una hora y media al gimnasio donde puedo tener que soportar una música que no me gusta y si para evitarlo me pongo los cascos puedo acabar progresivamente con mi salud auditiva a corto o a largo plazo y la verdad es que no me apetece.
Yo me preguntó si nadie más se habrá quejado al respecto, y por sentido común en este horario de mañana el promedio de gente mayor sin duda el mayoria con respecto del usuario joven que suele venir más por las tardes cuando termina su trabajo o sus estudios, por la mañana cuando yo voy la mayoria de los usuarios son jubilados que van al gimnasio a mantener en forma....ayer pensé que para que tenga repercusión este comentario o queja voy a tener que grabar un dia de estos un video viral para ver si consigo llegar al máximo de público posible....en espera de que pueda grabar el video viral con ayuda de mi hija dejo aqui mi queja en mi insignificante blog anti globalización cultural en mi entorno más próximo.

Semana en silencio total en la sala abierta de la primera planta en el centre esportiu Joan Miro

Estoy super contento porque mis sugerencias por escrito parece que han tenido su causa-efecto y esta semana no esta sonando la música en la primera planta donde podemos hacer cualquiera de las máquinas sin tener que seguir el ritmo de la música y al no seguirlo mi rendimiento sube exponencialmente, hoy por ejemplo empecé más bien flojo, pero como al minuto 15 cuando empiezo a sudar me subo un poco el ritmo en la resistencia de 10 con 10 de altura, y gracias a este cambio de ritmo he podido llegar sin problemas a dar 4000 zancadas en la máquina a los 30 minutos y luego añadiendo 5 minutos de propina he podido superar las 4500 zancadas y tambien he superado las 400 calorias de consumo a una resistencia final de 10/10 lo cual me permite volver a los valores conseguidos antes de que pusieran temporalmente la música en la sala 1, espero que no sea algo temporal y que la música de fondo no vuelva a sonar nunca más en la sala abierta del primer piso en el centre esportiu Joan Miro , donde cada dia intento moverme con una máquina elíptica durante 30 o 35 minutos, en función de los resultados conseguidos en las pantallas del aparato elíptico.

El dret a decidir en un centre esportiu tampoc queda contemplat i no ens donen opcións, el derecho a decidir de los usuarios del centre esportiu Joan Miro es ignorado y anulado de raiz en el centre esportiu Joan Miro en Barcelona

Ya pasaron cuatro o cinco dias desde que redacte mi hoja de sugerencias indicando que no me resultaba practico oir música en una sala donde habiamos estado en silencio sin música durante mucho tiempo y yo ya tenia la rutina de marcar un tiempo rápido con el movimiento de la elíptica.
Pues bien el centro decide que no puedo decidir con que música quiero moverme con la elíptica, porque si decido ponerme los auriculares de mi movil me voy a tener que subir mucho el volumen para que no me interfiera la música ambiente que ahora han decidido poner en la sala....lo curioso es que no siempre la pusieron la semana pasada, el viernes por ejemplo empezo a sonar al cabo de 8 minutos de haber empezado y por unos minutos pensé que mi reclamación habia sido atendida, pero mi alegria duro poco porque me martirizaron con la música a partir del minuto ocho, luego el domingo por la semana no sonaba ninguna música, seguramente por algun descuido del encargado de ponerla o la encargada....y tambien me entro una cierta esperanza de que hubieran atentido mi reclamación pero hoy lunes me di cuenta de no era asi, sino todo lo contrario, hoy la música estaba mas alta que cuando sonó por primera vez la semana pasada, con lo cual deduzco que esta mala praxis de imponernos una música en la sala de elipticas y otras máquinas se queda establecida como rutinaria en el centre esportiu Joan Miro...con lo cual los usuarios que sigan queriendo moverse con su música van a tener que  poner el volumen más alto en su movil o mp4 y con los años iran quedandose sordo y su cualidad de audición irá disminuyendo con los años. En conclusión el centre esportiu Joan Miro nos impone una banda sonora a su gusto y no nos da opción y nos quita el derecho a decidir, en catalan seria " El dret a decidir " la musica que no volem de fons a la sala de la primera planta.

reclamacion escrita en una hoja de sugerencias segun la define la Judith en la recepcción del centre esportiu Joan Miro

Aunque sigo sin decidirme a ir a las clases de spinning a las 7,10 estoy llegando casi cada dia a las 8 para ir a la antigua sala de spinning donde todavia quedan unas pocas bicicletas con vistas lejanas a la calle, y hay mucha maquinaria relativa a las elípticas.

De vuelta he ido esta mañana a las 8,15 a mover el esqueleto en el centre esportiu Joan Miro y me encuentro con el mismo problema que ya pude padecer el viernes por la mañana, resulta que en la primera sala donde hay mayoria de máquinas tipo elíptica y otras variaciones de máquinas parecidas , han puesto altavoces en los que suena una música muy bajita que apenas se oye pero la percusión y el ritmo sincopaddo si que llega a salir por los altavoces y resulta que siempre me marca un ritmo distinto al que estoy llevando con los pies al moverme en la elíptica, y no entiendo porque se le tiene que poner música de fondo a una sala donde cada cual prefiere llevar su ritmo sin tener que seguir el de lal música ambiente que por cierto no es nada especial y es la típica música de hilo musical que jamas de los jamases pasará nunca a la historia de la música moderna.
Pues bien saliendo del gimnasio una media hora más tarde decido pedir la hoja de reclamaciones y la Judith , la nueva recepccionista ( por cierto mucho más amable y agradable que la Natalia ) que quizas esta de baja por estres, por maternidad o por cualquier otro motivo que desconozco ) La Judith me corrige y me contesta que pueda darme la hoja de sugerencias, como negando la existencia de la hoja de reclamaciones o simplemente usando un sinónimo más simpático que suene mejor y más construcctivo.

haciendo spinning solo en la primera planta y sin música

Desde la vuelta del verano que solo he ido un dia a la clase de spinning, porque ahora que me han quitado la clase de las 8 de la mañana se me hace muy dificil levantarme a las 6.30 para ir a la clase de las 7, 10 de la mañana, asi que me subo a la primera planta y me estoy en torno a 10 minutos solo en la sala de spinning pedaleando yo solo o en compañia de alguien pero sin música, hasta hoy, porque no se porque pusieron altavoces pequeños en la primera planta donde la musica te condiciona el pedaleo, pero en este caso para mal porque no es música con un cierto ritmo y este hecho igual me provoca que vuelva a mi rutina de 3 dias diarios pedaleando en la clase de spinning en Barcelona a las 7,10 de la mañana

clase de spinning en Barcelona un jueves a las 7,10

Hoy empezamos la clase de spinning en Barcelona con dos canciones muy lentas con un rpm de 50 y luego al poco las canciones se fueron animando hasta terminar con

En el fin de semana- Hermanos Rosario hoy mi promedio de rpm fue de 69 y mi consumo de calorias llego por poco a las 400 calorias.

Despues de media hora de descanso hoy tuve una partida de padel-sauna en la pista más cercana al espacio más cercano a la clase de spinning en Barcelona en el centro esportiu Joan Miro.

De nuevo en la practica del spinning despues de un largo verano en la que no me he subido a una bicicleta ni por casualidad

De nuevo en la clase de spinning a las 7,10 de la mañana un martes cualquiera empezando el curso de septiembre en el centre esportiu Joan Miro, hoy fuimos bastante en la clase y yo me subi a la bicicleta estatica, 18 que por cierta estaba muy desequilibrada y he tenido que poner un par de papeles para compensar el desequilibrio que tiene la bicicleta cuando la he pillado esta mañana, como esta un pelin frenada no he podido pedalear mucho rato a 15 de resistencia al acabar la clase porque al hacerlo a media clase he notado molestias en la rodilla de mi pierna izquierda, y por tanto logicamente he vuelto a ponerme a 14 de resistencia, hoy empezamos con la sesión de "sobren les paraules" que me gusta bastante porque es bastante progresiva y el nivel de canciones es mas que interesante...como cosa anecdotica comentar que una señora que se subió a una bicicleta muy cercana al altavoz pidió a la monitora si le podia bajar el volumen, a través de gestos i como la monitora ni la vió , ni bajo el volumen que era un poco excesivo, la usuaria que por cierto llevaba un moño a lo " bruixa aburrida de les tres bessones" acabo cambiando de bicicleta porque no podia soportar más el volumen excesivo de la música, por cierto algun dia me llevare el movil para medir con una aplicación el nivel de volumen en decibelios.
Al final mi bicicleta marco 424 calorias y mi rpm promedio se me quedo hoy en 73 rpm.
Por lo demas comentar que estabamos todos los fijos y algunos usuarios nuevos.
Ya volvimos a la rutina de los madrugadores.


De vacaciones sin poder asistir a las clases de spinning en Barcelona en el centre esportiu Joan Miro

Estoy con un promedio de 2 clases semanales de spinning y esto viendo siendo muy poco, en verano con este calor y con la rutina diaria completamente rota me esta siendo imposible ir dos dias seguidos a la clase de spinning en Barcelona, una vez en el campo intento mover el esqueleto nadando en la primera piscina que se me cruza en el camino.
A ver si el lunes puedo volver y hacer una clase con normalidad.

De nuevo a la practica del spinning despres de 4 o 5 dias sin visitar el centre esportiu Joan Miro

Por fin casualmente me pude pillar 4 dias de vacaciones en la costa brava, muy cerca de Begur y esto me alejo 5 dias de mi saludable rutina en el centre esportiu Joan Miro, donde practico habitualmente el spinning en clases matinales.
Hoy curiosamente la monitora nos abrió la clase 5 minutos antes de empezar oficialmente y el precalentamiento pudo ser más largo y más fructifero, luego en la clase empecé con un ritmo y resistencia muy floja para ir aumentando al final en el minuto treinta poco, no se como consegui llegar a 460 calorias, lo cual era innimaginable al inicio y un rpm promedio de 75, pude pedalear sin problemas en la bicicleta numero 20 porque mi otra preferida esta demasiado cerca del altavoz.
Luego como no terminé muy cansado pude ir a la clase de abdominales y por suerte estuvo media floja y pude terminarla sin mucho esfuerzo, luego 10 minutos de piscina a un ritmo muy tranquilo para terminar de estirar todas mis articulaciones y mis músculos.

Sense aigua oxigenada al centre esportiu Joan Miro, ni topionic.

Millor que no et fagis mal al centre esportiu Joan Miro perque si et fas un tall no et trobaras ni topionic, ni aigua oxigenda, jo em vaig fer una rascada molt seria al padel i no vaig trobar res a la farmaciola del centre que em pogues servir per curar-me , aixins que correns a casa meva a curar-me i despres el dia seguent a demanar la fulla de reclamacións, finalment la resposta es per enmarcar-la o per publicar-le en aquest blog personal de denuncia...perque encara al-lucino amb la respota mes aséptica que he rebut per mail, que es la seguent:

En referència al seu suggeriment volem dir-li que: la farmaciola està a disposició dels abonats el recinte de piscina, i és el socorrista el que s’encarrega d’auxiliar a qualsevol usuari que ho necessiti, i disposa del material idoni.
No s’utilitza aigua oxigenada per a les ferides, ja que està desaconsellada des de fa anys. Nosaltres des de aquí brindem a l’usuari una atenció primària i en el cas que ho necessiti sempre podem trucar a l’ambulància.

Per a qualsevol altre consulta, estic a la seva disposició. 

breve clase de spinning en el centre esportiu Joan Miro

Hoy me encontré solo y casi no hacemos la clase de spinning en Barcelona, pero al final al cabo de 5 minutos vino un usuario fijo y pudimos hacer la clase, lo malo fué que empezando tan tarde solo estuvimos pedaleando 34 minutos exactos y uno más de estiramientos, mientras que lo normal habria sido 40 minutos de pedaleo encima de la bicicleta estática en el centre esportiu Joan Miro, al final con este tiempo tan limitado no he podido llegar por poco a las 400 calorias que seria lo normal y mi rpm tampoco ha llegado a las 70 rpm y me he quedado en 69.
Ayer tampoco fué una clase normal a pesar de ser muchos más en la clase porque me entretuve en la entrada y me pillaron la bicicleta que uso habitualmente asi que me subi a la numero 25 y la resistencia era muy diferente, la bicicleta estaba bastante frenada y no era muy parecido el esfuerzo con el numero de la resistencia elegida, total con esta bicicleta estática ayer tampoco pude llegar a las 400 calorias y mi promedio de rpm volvió a ser bastante malo....es lunes sin embargo todo fué mucho mejor y fué una clase muy normal y creo que el lunes fuimos 6 y el martes a las 7,10 entre 9 y 10 usuarios.
Hoy como música volvió a sonar la sesión de la música más hortera de los años 80, o sea Bony M, Abba, etc....

llegando tarde a la clase de spinning un lunes a las 8 de la mañana en el centre esportiu Joan Miro

Hoy fué una clase de spinning en Barcelona fué un poco rara para mi porque me senti como raro desde el inicio, quizás por llegar un poco tarde, las canciones al inicio muy rapidas y yo no se porque sentí un poco de sed cuando faltaban como 10 minutos para terminar, mi primera referencia de tiempo era buena, porque en el minuto 25 ya habita conseguido llegar casi a las 300 calorias, lo consegui sin problema en el minuto 26, luego en el minuto 35 ya consegui casi llegar a las 400 calorias y finalmente en el minuto 42 conseguí llegar a 465 calorias, lo cual esta muy bien por ser el primer dia de clase de spinning de la semana.
Luego no pude ir a piscina porque todavia tengo una herida en el brazo izquierdo y no quiero mojar el brazo

Lamentable visita al centro esportiu Joan Miro un domingo por la mañana por saturación y mal rollo de la monitora de spinning que no me dejo empezar la clase

Pues bien para empezar mi compañera me cuenta de que el solarium esta a tope y no hay espació para nadie más en las tumbonas, entonces decido bajar a probar de pedalear un rato en la sala de spinning entrando a la clase de las 11, aunque es XL a pesar de que la clase esta un poco empezada quise hacer media clase porque con 40 minutos de clase yo ya tengo bastante, pues voy y entro a la clase y por mi sorpresa la monitora, la Esther que tiene alma y vocación de entrenadora militar me dice que es demasiado tarde y que no puedo entrar a media clase de spinning y me invita a salir...y yo como buen usuario no tengo otra opción que marcharme de clase sin comprender demasiado la actitud de la monitora, porque en estas clases uno viene a pasarlo bien y a mantenerse en forma, no voy a aprender nada en concreto porque ya llevo más de 3 años practicando spinning casi cada dia...y esta semana como solo pude venir a las clases de spinning dos dias y hoy ya venia con la idea de hacer media clase porque no sé si estoy en condiciones de recibir toda una clase tan larga de lo normal.

Luego viendo que no podia recibir la clase de spinning me voy a la piscina y alli la piscina estaba a tope y tuve que nadar con un promedio de 3 personas en el mismo carril, y en mi carril habia uno con aletas en los pies iba super rápido y nos alcanzaba rapidamente , luego en el spa, más de lo mismo más owerboking y se volvieron a colapsar las instaciones del spa con tanta gente

Sesiones en la clase de spinning en el centre esportiu Joan Miro

Ultimamente suenan musicas distintas en la clase matinal de spinning, esta semana solo he podido ir dos dias a la clase de spinning en Barcelona, pude ir el martes a las 7, 10 y el viernes a la misma hora, hoy sábado he podido ir a la clase de Ferran, ahora estoy usando la bicicleta de repuesto, o sea la 20 porque la bicicleta que más me gusta esta colocada justo al lado del altavoz y no quiero quedarme sordo, por otro lado hoy terminando la clase del Ferran algunos usuarios se han quejado de alguna de las bicicletas que han usado para pedalear, hoy la clase estuvo normal, empezando muy flojo porque en el minuto 25 no habia superado la marca optima, solo en el minuto 35 he notado que ya faltaba poco para llegar a las 400 calorias y al final ha sido en el minuto 36,35 cuando he visto como conseguia alcancar las 401 calorias, luego el rpm promedio se me ha quedado en se cuanto...creo que no me he fijado hoy por primera ver, solo sé que he llegado a 482 calorias.

Clase de spinning a las 7,10 de la mañana en el centro esportiu Joan Miro en Barcelona

Hoy estuvo distinto la clase de spinning porque sucedió que la música era nueva y me dejo algo descolocado, como los últimos dias mi bicicleta esta en un extremo de la clase, hoy fué una clase de trámite y con músicas nuevas era como pedalear por un terreno desconocido, las músicas al principio con ritmos de rpm que rondaban los 63-64 para terminar con rpms más altos, al principio mi marca en el minuto 25 fué muy mala, luego en el minuto 37 ya habia conseguido las 400 calorias y al terminar la clase he conseguido llegar a 490 calorias con la musica y luego de propina me hice 10 más en tiempo de estiramientos para poder llegar a las 500 calorias como en los viejos tiempo, ayer miercoles no pude ir a la clase por motivos de trabajo y mañana espero poder ir de nuevo a clase para no perder la forma, física, como novedad luego en el spa cuando me daba el chorro en la espalda me dolian bastantes los músculos del hombro izquierdo, lo cual me ha estado preocupando todo el dia.

clase de spinning en el centre esportiu Joan Miro

La clase de spinning en el centre esportiu Joan Miro estuvo muy concurrida a pesar de ser a las 7,10 de la mañana, fuimos los de siempre y algunos usuarios nuevos, la música increscendo y yo con un estado de forma excelencte, pude empezar bien, luego fuí cada vez a más y al final termine la clase con un promedio de calorias de 480 y un promedio de rpm de 80, lo cual es un record trimestral como mínimo, porque hacia tiempo que no superaba los 80 rpm de promedio, total que termine con la camiseta muy sudada y luego me la cambio para ir a la clase de abdominales, una vez en el spa, los de siempre con algunas ausencias, y en el gimnasio volvian a comentar un robo en un taquilla en la zona de monitores, se ve que han usado tenazas en esta ocasión para cortar el candado, sera questión de ir más con cuidado a partir de ahora y procurar ir en horas concuridas de gente. Pero el centro podria intentar poner camaras de seguridad aunque no estuvieran conectadas a model de prevención. Hoy sonaron canciones conocidas de Bruno Mars y algunas de Pitbul con Alicia